Para quitar la acidez en un minuto realiza lo siguiente:
Toma un vaso lleno con leche “light” de la marca LALA, la leche debe estar fria pero no tanto y además es importante no poner cubos de hielo al vaso.
Una vez que te has tomado el vaso con leche espera un minuto y sentirás un gran alivio al ver como desaparece la acidez de forma inmediata.
Si tienes un grado de acidez mucho mayor repite el tomar el vaso con leche “light” durante una semana y evita durante esa misma semana el consumir alimentos como: papas fritas, salsas, naranjas, dulces, café, alcohol.
Procure despues de cada comida masticar goma de mascar (chicle) pero que no sea de sabor a menta. Al masticar chicle despues de cada comida se incrementa el proceso de salivacion que ayuda a que los alimentos bajen de manera mas rapida por el esofago y esto favorece la disminucion de los sintomas de la acidez y el reflujo.
Procure no comer muy noche ya que en la mayor parte de los casos los pacientes experimentan una mayor acidez por la noche por esta razon procure que haya al menos de 2 a 4 horas entre su ultima comida del dia y la hora de dormir.
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-> BUENA SUERTE
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